Лидия Ионова Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой |
Писатель - Лидия Ионова Кол-во страниц: 518 Оформитель: Ципий Моисей Год печати - 2012 Формат - pdf, fb2, epub, txt Ответственный редактор - Наум Изотович Северский Информация: "Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой" Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления. Это книга для тех, кто готов к переменам в своей жизни, кто стремится к оздоровлению с пользой для всего организма. Опыт автора показывает, что система работает! Скачать fb2 Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой Лидия Ионова. |
|
Скачать книгу:
 | |